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第122章 电解质水现场调包扎伤口思渺羞（第3页）

只靠喝白水是很难留住水的，运动中，可以补充加盐水，运动后，糖电解质水能够促进体液快速恢复。

像丁希睿和安雨墨这样，平日无强度较大的运动，突然一开始，肌肉会酸痛。

但是，肌肉酸痛出现的时候，正是增肌的好时机，在运动后的一到两天内，适当补充蛋白质，可以修复骨骼肌细胞机构，达到增肌目的。

那天调电解质水的时候，一大群人围了上来。

“丁师妹，你在做什么呢？”

“在做饮品，大家喝了好恢复力气。”

“这还没到夏天呀。”

“没到夏天，也可以喝。”

准备好大盆，切好柠果片，放入提前称好的盐和糖，再倒入温开水，简易版的运动饮料就做好了。

“师兄们，请大家拿上碗，都来尝一下吧。”

院里的一众人都拿上了碗，对丁希睿调制的饮品很是好奇。

半夏拿出大勺子，一碗碗分给众人。

杨无名走了过来，问道：

“这水有什么名堂吗？”

“师父，大家跑了很久，也流了汗，身体消耗很大。

这个水里，有盐、有糖，还有柠果的营养，能够帮助大家尽快恢复力气。”

“当真如此吗？”

“师父，我现在虽然算不上一个大夫，但还是懂一些的，您请放心。”

“好。”

杨无名点点头，觉得收了一个很有用的徒弟。

“师父，师兄们平日都吃些什么呢？”

“他们的家庭情况都不算太好，不然，家里人也不会让他们出来学功夫。

时行感冒一发生，有几个小家伙已经无家可归了，就在武馆做些事，武馆养着他们。

等他们长大后，能像你们三师兄和六师兄那样，进衙门当差就算很好的。

或者进哪个镖局，做个护卫。

再或者，就入高门大户做随从了。

练一身本领，总归有口饭吃。”

“是，师父。”

丁希睿看着那群孩子，一阵心疼。

若是补不上足够的蛋白质，修习效果怕是不会太好。

丁希睿突然想到义诊区域的生意，最近林明轩带着南星去了那边做事，不知道进展如何，若是豆腐坊和碾米坊开了起来，应该可以把东西便宜一些卖到这边。

下午去医馆，见林明轩和南星也刚刚回来。