咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第325章 腹部绕杠（第1页）

“才做十二个就不行了，真给我们丢人，咦～”

“子墨你这也不行呀，嘿嘿。”

看到李子墨那摇摇晃晃的样子，学员们贱嗖嗖的在一旁说道。

“去你大爷的，你们怎么不自己去体验体验？”

“我敢保证，做这玩意比我们第一次负重跑二十公里要刺激的多。”

“楚……楚青云，你把你肩膀借我靠靠，这也太迷糊了。”

但没等李子墨走到楚青云一旁，陈凡便大手一挥。

“全体都有！

上单杠！”

“是！”

这个训练场够大，光是单杠就可以同时容纳他们三十人训练。

陈凡一声令下，二十九人应声跃上单杠，做起了准备姿势。

剩余的那一个人，当然就是刚下单杠还有点迷糊的李子墨。

“叫你们刚刚笑我。”

李子墨贱嗖嗖的说道：“这次轮到我笑你们了，说不定你们做的还没我多呢！”

学员们不屑的看向李子墨，心里也纷纷想着，就算再怎么差也不至于连十二个腹部绕杠都做不了吧？

“让你休息而不是让你去嘲讽。”

陈凡微微皱眉，道：“现在你也该休息完了吧？去做准备。”

“教官，我错了！”

李子墨顿时哭丧着脸叫喊了起来。

“三。”

“二。”

“一……”

“我去！

我去！”

看到陈凡那快要沉下来的脸，李子墨顿时吓的赶忙向单杠上跳去。

虽说他刚刚确实已经到了极限，当然，那极限指的也是抗眩晕的极限。

做那么点腹部绕杠对他们的体能消耗来说，几乎可以算的上是微乎其微。

很快，不出陈凡所料。

学员们的平均成绩全部都在十个左右。

只有楚青云成绩还算不错，第一次做腹部绕杠便可以做到二十一个之多。

但距离合格的标准，他们还差了太多太多。