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他咧开嘴,对着魏汶笑了笑,眼底似有若无的藏了几份嘚瑟。
魏汶浅笑着说:&ldo;身材练的不错。
&rdo;
三师兄王翰笑道:&ldo;何止不错,是非常好了。
关键是他才十七岁,底子打得好,以后能少走不少弯路。
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二师兄东宇达说:&ldo;蝶泳吃力气,书文的上肢力量应该不差,回头掰下手腕子比比。
&rdo;
&ldo;好!&rdo;叶书文笑开牙齿。
师兄弟又说了一会,就连普通话说的不太标准的哈丹巴塔尔都开了口,大师兄硬是没有说一句话。
叶书文去看大师兄的时候,他已经戴好泳镜上了跳台,轻轻一跃,水花四溅,滑入了水中。
这时候,黄教练夹着训练本走了进来,简单的介绍了叶书文,然后就给各自安排任务,下了水。
叶书文初来乍到,但是训练任务一点不轻,比他在省队的日常训练还要多一些。
叶书文也明白,这是国家队,总是有些不一样的。
先是蝶仰蛙自各游了4x100米。
然后是2x200米的混合泳。
是为了保持水性,以及对其他泳姿状态的基本维持。
然后是主项蝶泳的针对训练。
12x50米限时游。
8x100米限时游。
8x200米限时游。
2x400米限时游。
国家队的运动员最重要的一点就是自觉,教练员布置完任务后,有事做的话就可以离开了。
游泳馆里有一个很大的电子钟,精确到秒,运动员自己就可以算时间。
但是今天有新队员,黄教练肯定不会走,他需要对叶书文的能力有个了解。
所以,叶书文为了给自己的新教练一个好印象,他游的也很用心。
一个200米游到最后半圈。
体力大量的流失,身体疲惫不堪。
可是黄教练还蹲在跳台上拿着秒表等他。
蝶泳是一种非常强悍的,具有强大气势的泳姿,他将双臂同时提离水面,甩出一轮水珠,在水平面上,完全凭借着腰腹部的力量,呈波浪形的前进。
一方面好似蝴蝶在飞舞,另外一方面又好似猛虎在怒吼。
尤其是搏命前行时,那股凶猛之气,简直是呼之欲出。
叶书文大口喘息,将一池湖水劈开一道白浪,劈波斩浪,踏浪而行!
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