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9 怎么克服内心深处的自卑（第1页）

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“潜意识知道答案：认识你不知道的自己（.shg.tw）”

！

9怎么克服内心深处的自卑？

怎么克服内心的自卑？好多人可能都想问这个问题，但我想告诉大家的是，自卑是不可能用“克服”

的方式来消除掉的。

“克服”

自卑是一种南辕北辙的方法。

自卑是什么？

克服自卑，是很多自卑的人想要做的事情，只是他们不知道该怎么克服，所以才想找一位专家，希望用有效的方法去解决这个问题。

什么叫自卑？自卑其实主要是和别人进行比较，觉得自己样样不如人。

自卑的人内心往往有一个标准，觉得自己应该是什么样子，应该不比别人差，但又发现自己没有成为应该成为的样子，这两者之间的反差，就导致了自卑或者不自信的感觉。

如果我们用意象对话的方法去寻找，就能在自卑的人心中找到一个很自卑的子人格，这个子人格是在想象中显现出来的形象，他可能很丑、很弱小，或者有残疾。

同时，还会有另一个子人格，这个子人格对这个自卑的子人格表示出了贬低、讨厌或者打击的态度和行为。

弱者并不一定自卑，有的弱者可能会认为“我弱归弱，但我就这样生活了”

。

如果一个人心里没有自我贬低，只在别人贬低自己的时候感到很不舒服，而自己不会时时感到自卑，这种人就不是自卑的人。

试图克服自卑只会让你更自卑

我们把那个弱小或者有病、有伤、长得丑的子人格，叫作弱者子人格。

这个弱者子人格不被自己心中其他的子人格接纳，被厌恶、嫌弃，这种情绪使得那个弱者子人格越发感到自己不如人。

当我们试图克服内心的自卑时，内心实际发生的事情就是，嫌弃者会更嫌弃这个弱者。

被嫌弃的弱者并不会因为别人的嫌弃而变得自信，变得有勇气，变得更强大。

也许有人会说，有人就是因为被骂才突然发愤图强，经过努力最后变成强者的。

有没有这种可能呢？当然有。

但在绝大多数情况下，人往往是越被骂越窝囊，越被批评越胆小，越被嫌弃越觉得自己丑。

当一个人觉得自己丑的时候，他就会真的变得更丑。

因为意象中的美和丑取决于心态，心态越消极，意象的样子就越丑。

所以试图克服自卑，反而会使一个人更加自卑。

因为你努力克服自己的自卑，就证明你自卑，证明你不如人，就仿佛在不停地告诉自己“我不如别人”

。

于是，你就会真的不如人，这是一种自我暗示。

周星驰版的《济公》里面有一个人物叫“九世乞丐”

，那个人命中注定九世都要当乞丐。

通过名字就可以看出来，这个人是多么无能。

所以他特别没有自信，特别自卑，整日躺在街头讨饭。