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第三十八章 铁块沙袋（第3页）

“好。”

王兵说完站起身朝里屋走去，出来的时候手里拿着四个沙袋跟十几个银白色的铁块丢在地上说道：“想知道的话，从明天开始，训练的时候给我把这东西绑在腿上跟手上，等你什么时候能带着它也能跟现在一样了，我就告诉你，还有在此期间不准再问我。”

看着王兵丢在地上的沙袋跟铁块，叶星辰放下筷子，拿着个鸡腿走了过去，发现有八长八短一共十六根铁块，一只手掂了掂稍长点的铁块，大概有半斤重，就是短的也有半斤重，只不过粗了一些，十六个铁块大概有八斤的样子，又看了看四个绿色的沙袋，每个沙袋都是空的，应该是为了装铁块用的，看着眼前的一堆东西，叶星辰不确定的道：“王爷爷，您不会是打算让我绑上这些东西，然后跑个七公里吧！”

“怎么，你有意见。”

王兵眉毛一立，淡淡的说道。

“没意见，我哪敢有意见啊，我打算下午就把他们绑上，然后一举达到目标，王爷爷您晚上就等着告诉我原因吧。”

叶星辰一脸自信的说道。

看到叶星辰的样子，王兵只是笑笑，也不说话，不过心里却是忍不住嘲讽道：“臭小子，你要是带上沙袋还敢那样练，晚上我看你咋回家。”

不过想归想，王兵可是舍不得叶星辰受伤，最多是让他吃点苦头而已，因为王兵可是把叶星辰当成亲孙子看待的，王兵一直一个人，现在有叶星辰陪他，他可是很开心的。

王兵的老伴是在生王涛的时候，因为难产去世了，留下王兵父子，早些年有王涛陪着倒没什么，可后来王涛结婚后，要为生活四处奔波，而且孙女也不在身边，所以王兵身边也没什么人。

现在叶星辰陪着他，虽然不会太久，但王兵却很知足。

而对与王兵的事，何远也专门告诉过叶星辰，为了不让王兵想那些伤心事，所以叶星辰平时也是根本不提……

下午的训练就相对简单一些，主要是练习反应力，在训练场的东北角，就是王兵院子的右侧，有一个架子，有十几平米大小，架子上垂着一根根绳子，绳子是交叉垂落的，在绳子下端拴着一个三十公分长的木头，这是王兵特意给叶星辰制的，说是当年王兵自己就是用这个练的反应力，用起来其实很简单，只要站在中间，让人不断的甩出绳子就行了。

而站在里面的人要避过甩过来的绳子，不然被绳子下端的木头打中那就惨了，叶星辰第一次训练的时候，直接被撞晕了过去，吓得王兵直接给否决了这个训练，不过叶星辰的倔脾气上来了，越是不好练，就越是练，所以就不顾王兵阻拦，最后硬是让他成功了，不过也弄得伤痕累累。

“星辰你准备好了吗？我们开始了啊！”

此时叶星辰站在架子中间，而胖猴王朵朵四人分别站在两边，每人手里拿着根绳子。

“准备好了，你们先慢慢放，我先适应一下铁块，这七八斤东西绑身上挺重的，朵朵你先来。”

叶星辰说道。

“好，叶大师，你要小心了。”

说着王朵朵就把手里的绳子甩了出去，速度不是很快，叶星辰一个转身就躲了过去，不过比平时要慢了很多。

“嗖。”

看到叶星辰躲了过去，胖猴也松手了，随后石头跟小伟也以次松手，绳子上的木头从四个方向飞了过来，而叶星辰也不敢怠慢，用尽力气躲避，刚刚躲完，王朵朵四人又一人送过来一根，随着木头摆动越来越多，叶星辰躲避起来也有些吃力了，因为丢过来的木头不是只走一下就停住了，因为被绳子绑着，所以丢过去，还会再返回来，如此反复，再加上胖猴几人不断的曾加数量，于是十几平米的架子下密密麻麻的都是绳子缠绕，木头碰撞的声音，而叶星辰此时也是满头汗水，喘着粗气，这可比跑步费劲多了，跑步要是跑累了，可以稍微慢点，但这里只要叶星辰慢一点，那就是被撞的结果。

“砰，砰砰”

连续几声闷响后，叶星辰胸口后背，小腿被撞了好几次，看到叶星辰被撞，胖猴几人赶忙停了下来，而叶星辰更是趴在了地上，直接就爬了出来。

出来后也顾不得一身泥土，直接坐在地上又是揉腿又是揉胸的，嘴里“咝、呼”

声不断。

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