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体育锻炼（第1页）

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“暖阳映云山（.shg.tw）”

！

陆千帆一直重视体育锻炼，尤其是对孩子的培养上，良好的身体素质是第一要务。

自从程斯语大病痊愈之后，陆千帆又将陆家大宅的训练馆重新设计翻修，也安排熟悉的私人教练按时到家里来陪程斯语锻炼。

同时还给小陆诚开辟了专门的儿童健身区域，让他从小在玩耍中养成了热爱运动的健□□活方式。

晚饭之后，程斯语先是灌下了陆千帆要求的一大碗汤药，然后休息了二十分钟就换了衣服准备去夜跑。

往日他都是自己一个人去的，这项独处的运动可以放松一天紧张的工作压力，同时也能让他在完全属于自我的环境中思考问题。

可今天，程斯语特地揪上了儿子一起。

“爸爸……你怎么来了？我都要睡了。”

小陆诚本能地有点害怕，爸爸不会是后悔了专门来揍他的吧！

情急之下慌了神，口不择言道，“我晚上吃得太饱了，不能打我，我会吐的……”

“吃太饱睡觉对身体不好。

走，跟我去跑步。”

程斯语没理他，翻了翻衣柜，找出了一套特别清凉的背心短裤。

还好不是要打人！

小陆诚心里松了口气，虽然已经有些累了但还不至于傻乎乎的这时候拒绝爸爸，于是认命地跟上了。

尽管程斯语已经放慢了速度几乎是快走的状态，可小陆诚毕竟只有五岁啊！

要跟上一米八十多又常年锻炼的程斯语绝非易事，还没跑到别墅后面的小公园就已经累的气喘吁吁。

可程斯语不理。

从一开始的言语鼓励甚至威吓，到后来就拎着小陆诚的脖领子让他跑也得跑不跑也得跑，到最后路过海滩边时，每当小陆诚想停下来休息休息时总会被程斯语及时准确地踢上一脚。

“爸爸，爸爸我真的跑不动了……让我歇一会儿吧……”

小陆诚可怜兮兮地求程斯语。

“偷懒的账我还没跟你算呢，让你跑两圈消消食还耍赖？”

程斯语才不理他装可怜呢，以他对这小子体能的了解，绝对是充电五分钟淘气两小时，现在嘛累肯定是累了，可是距离跑不动需要休息还差得远呢。

就知道爸爸还记仇！

小陆诚一骨碌爬起来，他都坚持了这么久，要是现在给他爸抓住了揍他的把柄，那岂不是前功尽弃！

于是小小的人跟在那个高大的身影之后，在月色里拼尽全力跑啊跑啊跑啊……

程斯语宣布夜跑结束要回家时小陆诚心里是欢欣雀跃的，他现在最大的愿望就是扑在他的小床上好好睡一觉。

不过程斯语可没那么轻易就会放他回去睡觉，而是带他到了地下的影音室。

难道爸爸还要跟他一起看个电影？